ΧΟΥΡΜΑΔΕΣ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΟΙ

με ζαχαρη

αποξηραμενα φρουτα

Οι χουρμάδες είναι καλή πηγή σιδήρου, καλίου και ασβεστίου και βέβαια φυτικών ινών, με αποτέλεσμα να βοηθούν σημαντικά όσους αντιμετωπίζουν γαστρεντερικά προβλήματα. ένα πραγματικό super food. Περιέχει  χαλκό, είναι πλούσιος σε κάλιο, φυτικές ίνες, βιταμίνη Β6, μαγγάνιο και μαγνήσιο, κάτι που τον καθιστά και ένα εξαιρετικό παυσίπονο . Με την αντιφλεγμονώδη δράση του μειώνει  την αρτηριακή φλεγμονή, προστατεύει από καρδιακά επεισόδια, ανακουφίζει από το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου, αποτελεί όπλο κατά του καρκίνου στο παχύ έντερο, ρίχνει την πίεση μειώνοντας τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο, ενώ είναι και δυνατός σύμμαχος στην απώλεια των κιλών μετά την εγκυμοσύνη.Όλοι αυτοί οι λόγοι , σε συνδυασμό με την απίστευτα λεπτή και βελούδινη υφή στη γεύση του, ο χουρμάς αποτελεί ιδανικό σνακ .