Ξηροί καρποί - ΦΥΣΤΙΚΟΨΙΧΑ ΚΕΛΥΦΩΤΗ ΨΗΜΕΝΗ ΜΕ ΑΛΑΤΙ ΕΛΛΗΝΙΚΗ

Αλατισμένοι ξηροί καρποί

Ψημένοι ξηροί καρποί

Ξηροί καρποί

με αλατι

ψημενοι

ξηροι καρποι

Δύο χούφτες φιστίκια αντιστοιχούν περίπου σε 1 μερίδα κρέας, καθώς παρέχουν πλουσιοπάροχα στον οργανισμό μας πρωτεΐνη. Τα φιστίκια είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, που είναι ευεργετικά για την καρδιά. Μπορούμε δηλαδή να καλύπτουμε ένα σημαντικό μέρος των ημερησίων αναγκών μας σε θρεπτικά συστατικά με φυσικό τρόπο.